Flower B&B

Pour Flower Bed & Breakfast est un moment important de la journée. Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. La première prise de nourriture est très important parce que le corps est d'environ huit heures de jeûne et les besoins d'utilisation rapide pour faire face à une nouvelle énergie de jour. Il est donc important qu'il est équilibré et qui offre la bonne quantité de calories. Le petit déjeuner italien typique, à la maison et dans les bars ou des pâtisseries, est constitué essentiellement d'aliments sucrés (biscuits, croissants, pains au chocolat ou de confiture, yaourts, céréales, pâtisseries), ainsi que du café et / ou du lait, cappuccino ou thé. Les vitamines, du calcium et des protéines de lait qui ingèrent le matin, enfin, contribuent à maintenir un général et, en particulier, le bien-être, de maintenir une peau du visage souple et tonique.   Nous le Bed & Breakfast petit Flower nous avons préféré offrir à ses clients les principaux aliments qui répondent à nos besoins en calories. • Le lait est un aliment complet et très important. Il est riche en calcium, protéines, sucres, minéraux et vitamines: l'un contient l'ensemble 3, 4 pour cent de graisse, demi-écrémé à 1, 8 pour cent et le plein-écrémé seulement 0, 3 pour cent. Il est bon, par conséquent, savoir que la renonciation au lait entier, le bien, se traduit par une économie de très basses calories. • yogourt, comme tout produit laitier, il est tout aussi utile. Dans le yogourt, d'ailleurs, est très élevé la quantité de calcium, de protéines de bonne qualité et de vitamines B2 et A. • Le jus d'orange est également un excellent aliment: un verre de jus au petit déjeuner répond aux besoins nutritionnels quotidiens en vitamine C, ce qui pour notre corps est de 60 mg. • Les produits de boulangerie - qui est, différents types de biscuits, des bonbons et des biscuits - sont préférables aux pâtisseries de desserts, car ils sont fabriqués à partir des aliments simples, comme les œufs, le lait et les matières grasses végétales, et sont riches en hydrates de carbone, tels que des sucres et des grains, ce qui donne un grand apport d'énergie immédiatement utilisable. • Parmi les céréales, de plus en plus populaires dans notre pays, il y a le maïs, l'avoine, le riz et la fibre de blé, avec une variété de l'offre très riche, sur le marché. Consommée avec du lait, vous permettent de faire un petit déjeuner rapide et le remplissage en même temps, avec un hydrate de carbone optimale et l'apport en fibres. produits moins intéressants avec sucre ajouté et le chocolat. • Le beurre est un aliment qui doit être consommé avec modération, car il a une teneur élevée en matières grasses, pour plus d'animaux: environ 80 pour cent. • La confiture a un grand apport d'énergie, qui résulte de la présence de beaucoup de sucres (55 pour cent en moyenne) et une petite quantité de sels minéraux. Mais il faut distinguer entre les confitures et marmelades: le premier, par la loi, doit être faite avec au moins 35 pour cent de la pulpe d'un ou plusieurs fruits. Les confitures, cependant, peuvent avoir une plus petite quantité de pâte: au moins 25 pour cent.