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Unsere typisch italienische Frühstücksprämie: Croissant, Cappuccino, Kaffee, gefolgt von ein wenig Obst Ihrer Wahl oder Saft. Mit der richtigen Menge Zucker, von denen viele von Touristen umgeworfen werden müssen, wie Danilo Gasparini, Lehrer für Lebensmittelgeschichte an der Universität von Padua, sagt: "Sich hinsetzen, Cappuccino schlürfen, knabbern oder einen Keks einweichen, hilft, die Erinnerungen fließen zu lassen Nacht und beginnen, sich den Tag vorzustellen, und Brot, fettige Zwieback, Kekse und Getreide - schließt der Ernährungsberater - machen Zucker zu langsamer Freisetzung, mit einem niedrigeren glykämischen Index (insbesondere wenn Sie Integralprodukte bevorzugen), die Energie für das Ganze geben Morgen. "
*Abstand in Luftlinie
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